вул. Кропивницького, 10

Групові заняття фітнесом в Києві

Групові заняття фітнесом в Києві

Вам до вподоби тренування у компанії активних та цілеспрямованих людей, які не дадуть засумувати та зійти з дистанції? Ви прагнете приєднатись до мотивуючого ком’юніті? Тоді запрошуємо вас на групові тренування в E-MOTION Fitness Community. Групові класи у нашому фітнес-клубі – це велике різноманіття занять за різними напрямками: від танців до боксу, від йоги та пілатесу до високоінтенсивних силових тренувань, від сайклу до аквааеробіки.  Групові заняття – це драйв, змагальний дух та ефективність, адже наші тренери зберігають індивідуальний підхід навіть під час групових занять. Обирайте свої тренування та приєднуйтесь до нашого фітнес-ком’юніті.

Групові заняття допоможуть вам розвинути різні можливості вашого тіла: витривалість, силу, гнучкість та рівновагу. 

Обирайте улюблений напрямок та приходьте на заняття!

Тренування координації, сили та витривалості

Єдиноборства

Класи за напрямком єдиноборств – це найкращий вибір для любителів, а також для тих, хто хоче опанувати основні навички самооборони.  Інтенсивні заняття за напрямками боксу, боротьби та тай-бо звільняють тіло та психіку від перенапруження та стресу, відновлюють сили після важкого робочого дня. Тренування з єдиноборств в E-MOTION відвідують чоловіки, жінки і, навіть, діти.

дізнатися більше
Тренування із задоволенням

Танцювальні класи

Танцювальні класи E-MOTION Fitness Community  - це простір грації, гнучкості, прекрасного настрою та краси.

 

дізнатися більше
Тренування із власною та додатковою вагою

Силові та аеробні класи

Силові та аеробні класи – це основа класичного фітнесу та групових програм. Силові навантаження допомагають створити красивий рельєф та побудувати сильний  м’язовий каркас тіла.

дізнатися більше
Модернові бігові доріжки

SkillRun

SkillRun Training – групове кардіо-тренування на бігових доріжках SkillRun, що є поєднанням кардіо та силового навантаження. Програму групового тренування складає тренер відповідно до мети тренування.

дізнатися більше
Сучасні велотренажери

Cycle

Cycle в фітнес-клубі E-MOTION – це універсальне кардіо-тренування різних рівнів навантаження відповідно до мети тренування. Цей напрямок характеризується високою інтенсивністю та ефективністю у процесі спалювання калорій.

дізнатися більше
Тренування високої інтенсивності

Змішані формати тренувань

У клубі E-MOTION ви можете обрати класи змішаного формату, у яких змінюються темп і типи навантажень, що робить тренування надзвичайно динамічними та інтенсивними. Під час змішаних занять ви отримуєте кардіо-навантаження, яке тренує серцево-судинну систему та силове навантаження, яке сприяє тренуванню м’язів.

дізнатися більше

Групові заняття фітнесом в Києві

Заняття в тренажерному залі не обмежуються монотонністю вправ наодинці зі спортивним інвентарем. Прагнете тренуватися у компанії активних та цілеспрямованих людей - обирайте групові фітнес програми. Групові заняття в тренажерному залі стають спільною справою для всіх учасників, а колективний дух мотивує до прискорення адаптації та досягнення максимально ефективних результатів. Сучасна система групових фітнес тренувань допомагає розширити коло інтересів і знайти нових друзів.

Особливості групових занять спортом у фітнес клубі

Групове тренування - фітнес програма під керівництвом тренера, який допомагає увійти в необхідний робочий режим, контролює правильність і техніку виконання вправ і дає рекомендації щодо харчування. Заняття в групі дисциплінують і формують прагнення покращувати свої результати. Групові тренування можуть бути абсолютно різного спортивного спрямування: від нескладної аеробіки до ударного сайкла. В E-MOTION Fitness Community ви знайдете саме свій груповий фітнес варіант.

Як обрати свій варіант групового тренування?

В цьому питанні допоможе розібратися спортивний лікар E-MOTION Fitness Community, який проведе функціональне тестування організму і, з урахуванням стану здоров'я та індивідуальних особливостей, порекомендує максимально ефективну й безпечну саме для вас групову фітнес програму. До того ж, функціональне тестування дає можливість слідкувати за своїм фітнес прогресом та коригувати тренувальний процес відповідно до результатів тесту.

Групові класи в E-MOTION Fitness Community - ефективність очевидна

Групові класи в E-MOTION Fitness Community - це велике різноманіття фітнес програм за різними напрямами. Груповий фітнес - це драйв, дух змагання та ефективність. Наші тренери мають індивідуальний підхід до кожного з учасників групових занять. 

E-MOTION Fitness Community запрошує на групові заняття за напрямом:

  • єдиноборства;

  • танцювальний фітнес;

  • силова аеробіка;

  • skillRun;

  • cycle;

  • змішані формати тренувань.

Обирайте свій фітнес напрям та записуйтеся на групові тренування в E-MOTION Fitness Community!

Тренери

Менеджер групових програм, тренер універсал Олександра Кобалінова
Тренер універсал Валерія Волошина
Тренер універсал Віктор Романовський
Тренер групових програм, йога Ольга Кадацька
Тренер універсал Максим Кондратюк
Тренер універсал Євгенія Баклаженко
Тренер універсал Юлія Канівець
Тренер з балету Валерія Брянська

Записуйся на фітнес тест-драйв