Групповые классы
Вы любитель тренировок в компании активных и целеустремленных людей, которые не дадут заскучать и сойти с дистанции? Вы стремитесь присоединиться к мотивирующему комьюнити? Тогда приглашаем вас на групповые тренировки в E-MOTION Fitness Community. Групповые классы в нашем фитнес-клубе - это большое разнообразие занятий в различных направлениях: от танцев до бокса, от йоги и пилатеса до высокоинтенсивных силовых тренировок, от сайкла до аквааэробики. Групповые занятия - это драйв, соревновательный дух и эффективность, ведь наши тренеры сохраняют индивидуальный подход даже во время групповых занятий. Выбирайте свои тренировки и присоединяйтесь к нашему фитнес-комьюнити.
Групповые занятия помогут вам развить возможности вашего тела: выносливость, силу, гибкость и равновесие.
Выбирайте любимое направление и приходите на занятия!
ПОПРОБУЙ СЕЙЧАСЕдиноборства
Классы в направлении единоборств - это лучший выбор для любителей, а также для тех, кто хочет освоить основные навыки самообороны. Интенсивные занятия боксом, борьбой и тай-бо освобождают тело и психику от перенапряжения и стресса, восстанавливают силы после тяжелого рабочего дня. Тренировки по единоборствам в E-MOTION посещают мужчины, женщины и даже дети.
Танцевальные классы
Танцевальные классы E-MOTION Fitness Community - это пространство грации, гибкости, прекрасного настроения и красоты.
Силовые и аэробные классы
Силовые и аэробные классы – это основа классического фитнеса и групповых программ. Силовые нагрузки помогают создать красивый рельеф и построить сильный мышечный каркас тела.
SkillRun
SkillRun Training – групповая кардио-тренировка на беговых дорожках SkillRun, представляющая собой сочетание кардио и силовой нагрузок. Программу групповой тренировки составляет тренер в соответствии с целью тренировки.
Cycle
Cycle в фитнес-клубе E-MOTION – универсальные кардио-тренировки различных уровней нагрузки в соответствии с целями тренировки. Это направление характеризуется высокой интенсивностью и эффективностью в процессе сжигания калорий.
Смешанные форматы тренировок
В клубе E-MOTION вы можете выбрать классы смешанного формата, в которых меняются темп и типы нагрузок, что делает тренировки чрезвычайно динамичными и интенсивными. Во время смешанных занятий вы получаете кардио-нагрузку, которая тренирует сердечно-сосудистую систему и силовую нагрузку, которая способствует тренировке мышц.
Тренеры
