вул. Кропивницького, 10
Cycle

Cycle в клубі E-MOTION – це універсальне кардіо-тренування різних рівнів складності відповідно до мети тренування. Тренування за напрямком Cycle забезпечує інтенсивне спалювання калорій, підвищує витривалість організму, дає можливість підготуватися до велогонок, а також підтримувати здорову та красиву фізичну форму. На велотренажерах Technogym створюється приголомшливе відчуття гонки завдяки магнітному опору, що забезпечує почуття комфорту та реалістичної м’якої їзди. 

Заняття сайклом в Києві

Вважаєте, що займатися на велотренажері - це нудно? Тоді спробуйте групові cycle тренування в E-MOTION Fitness Community! Адже крутити педалі разом із однодумцями набагато веселіше, ніж на самоті.

Що таке сайклінг?

Назва cycling походить від англ. “cycle” - велосипед і означає їзду на велосипеді. А що ж таке сайкл у фітнесі? Це вид групового заняття на спеціально розробленому тренажері у вигляді велосипеда. Сайклінг - це кардіотренування, яке впливає на серцево-судинну систему і робить людину більш витривалою.

Cycle тренування

Тренування на сайкл тренажерах - це не просто монотонна їзда - це активні, динамічні й ефективні заняття, які імітують перегони різної інтенсивності. Групові сайкл тренування проходять під ритмічну музику і під керівництвом тренера. Cycling здобув неймовірну популярність у фітнес залах саме завдяки своїй неймовірній ефективності.

Переваги сайкла:

  • зміцнення серця і поліпшення роботи серцево-судинної системи. Пульс досягає високих показників, кровообіг прискорюється, серцевий м'яз і судини зміцнюються;

  • прокачування мускулатури всього тіла - задіяні практично всі групи м'язів: ікри, стегна, сідниці, прес і навіть руки;

  • нормалізація дихання, прискорення обмінних процесів;

  • потужний процес спалювання жирів і дуже ефективний метод схуднення;

  • атмосфера і емоції, що лежать в основі сайкл культури, роблять кожне тренування неповторним.

Сайклінг в E-MOTION Fitness Community

Групове заняття на велотренажерах у фітнес клубі проводить досвідчений тренер, який коригує, спрямовує, задає темп і настрій сайкл тренування. Він керує швидкістю руху на велотренажерах та інтенсивністю навантаження, яке може відповідати руху по рівній дорозі або їзді по гірських схилах. Часу, відведеного на тренування, вистачає для спалювання до 1000 калорій. На велотренажерах від Technogym, якими оснащена сайкл студія E-MOTION Fitness Community, створюється приголомшливе відчуття перегонів. Саме це забезпечує почуття комфорту і реалістичної м'якої їзди в процесі заняття сайклом у фітнес залі.

Ефективність групових сайкл тренувань

Групові заняття на велотренажерах - високоінтенсивне інтервальне тренування, яке є найоптимальнішим способом для позбавлення від зайвої ваги. Сайкл тренування відносяться до одних з найбільш енергійних групових тренувань. Сьогодні популярність сайкла складно переоцінити - у багатьох фітнес клубах тренування такого формату дуже популярні як серед жінок, так і серед чоловіків. І якщо ви мрієте привести своє тіло в форму за короткий термін - групове тренування на велотренажері - це те, що вам потрібно.

Крутіть педалі та худніть разом з E-MOTION Fitness Community!

Записуйся на фітнес тест-драйв