вул. Кропивницького, 10
Танцювальні класи

Танці дарують відчуття гармонії, а для жінок – це один з найбільш ефективних інструментів пізнання сексуальності та привабливості свого тіла. 

Наші тренери навчать вас рухатись та танцювати не тільки тілом, а й душею.

Танцювальний фітнес

Кожна людина мріє про ідеальну фігуру. Але що робити, коли звичайні тренування в тренажерному залі не до душі? Тоді вас може зацікавити поєднання танців і фітнесу - танцювальний фітнес!

Танці та фітнес - поєднання приємного з корисним 

Користь танців залежить від напряму, яке ви оберете. Одні танцювальні напрями ефективні для схуднення - це зумба, латиноамериканські танці, танцювальна аеробіка, інші - для поліпшення постави - це балетні тренування, модерн, або - для зміцнення м'язів ніг - це степ-аеробіка, ірландський степ і тд. Маєте досвід в танцях або шукаєте фітнес танці для початківців - приєднуйтесь до спортивних фітнес класів з танців в E-MOTION Fitness Community.

Користь танцювального фітнесу

Танцювальні класи дають інтенсивне фізичне навантаження, моделюють тіло, зміцнюють серцево-судинну систему, тренують м'язи, покращують координацію, поставу і пластику рухів, зміцнюють здоров'я і поліпшують настрій. Результат від занять танцювальним фітнесом - такий же, як від повноцінних тренувань. А процес втрати ваги під час фітнес танців відбувається веселіше й різноманітніше. Танцювальні тренування стануть приємною альтернативою одноманітним тренуванням в тренажерному залі.

Танцювальний фітнес - танцюємо й худнемо

Танці завоювали міцну позицію в фітнесі. Це завдяки тому, що танцювальні класи дають позитивний заряд емоцій, піднімають настрій і підвищують самооцінку. Танці ідеальні для позбавлення від зайвої ваги і поліпшення фігури. Крім того, в танцювальному фітнесі переважають прості рухи і цей тип тренувань стане підвладним навіть початківцям фітнесу. А для жінок танці - це один з найбільш ефективних методів пізнання сексуальності та привабливості свого тіла.

Танцювальні класи в E-MOTION Fitness Community:

  • Body Ballet - танцювальний напрям фітнесу із використанням елементів класичної хореографії;

  • Dance Mix - танцювальний напрям фітнесу із використанням танцювальних стилів сучасної хореографії; 

  • Zumba - танцювальний напрям фітнесу, який поєднує в собі фітнес вправи і рухи з латиноамериканських танців. Складається з елементів таких активних танців, як самба, хіп-хоп, сальса, меренге, бачата, фламенко;

  • Latina Mix - танцювальний напрям фітнесу із використанням елементів хореографії та стилістики більшості латиноамериканських танців (самби, мамби, ча-ча-ча, румби, сальси та ін.);

  • Belly Dance - танцювальний напрям фітнесу, що навчає основам танцю живота та інших сучасних напрямів східних танців;

  • Strip Plastic - танцювальний напрям фітнесу, який поєднує в собі сучасну хореографію, аеробіку та еротичний танець. Вчить досконало володіти власним тілом, розвиває грацію, пластичність і розтяжку.

Обирайте найпопулярніші танцювальні напрями фітнесу! Тренери E-MOTION Fitness Community навчать вас рухатись та танцювати не тільки тілом, а й душею.

Записуйся на фітнес тест-драйв