Йога в Києві

Групові заняття йогою в Києві представлені чималою кількістю клубів, шкіл та викладачів. Деякі дотримуються традиційних навчань, інші – об'єднують нові та давні техніки, тому кожен може знайти в йозі щось своє. І лише одного разу відчувши, як під час занять йогою розправляється хребет, а на душі стає спокійніше, вже не можна розлюбити цю практику. 

Йога – система самопізнання себе і всесвіту

Йога – це дуже давня індійська духовна практика для пошуку цілісності в заняттях і в житті. Вона охоплює всі аспекти людського буття – від дотримання моральних принципів, роботи з тілом і диханням до тонких технік управління психікою, розумом і свідомістю. Практика йоги розвиває людину всебічно – через тіло, розум і емоції.

Практика йоги – прийняття наслідків буття самим собою

Сучасний ритм життя, багатозадачність, надлишок інформації – все це сприяє саморуйнуванню, стресам, напрузі та блокам. Йога – це інструмент для самостійного відновлення себе на всіх рівнях, для саморегуляції та самодисципліни. Заняття йогою підходять всім – незалежно від віку, статі, віросповідання та фізичної підготовки. Йога в залі – не спорт і не фітнес у звичному розумінні. Практика йоги –  це не необхідність ставити цілі та змагатися – це особиста практика, навіть якщо вона відбувається в режимі групових занять йогою.

Групові заняття йогою в Києві

Існує багато видів йоги – стільки ж, скільки існує проявів життєдіяльності людини. Якщо ви знаходитесь у пошуках занять йогою в Києві, а саме – в пошуках гімнастичної практики – йога в E-MOTION Fitness Community – найкращий вибір. У нашому клубі ви можете приєднатись до двох основних напрямів йоги в залі:

  • Хатха йога – база і першоджерело всіх сучасних видів йоги, гармонізує і відновлює баланс тіла, розуму та душі. Містить асани (фізичні пози, в яких тіло займає спеціальне положення), пранаями (дихальні практики) і медитації (пасивні та активні), поєднує розслаблення і тонус;

  • Аштанга-віньяса йога – динамічна практика, приводить тіло в тонус, формує м'язовий корсет, підсилює обмін речовин і підвищує енергетичний рівень. Аштанга-віньяса йога відрізняється фіксованою послідовністю для різних рівнів, динамічністю і силовим навантаженням.

Йога в E-MOTION Fitness Community

Заняття йогою принесуть користь за участі та підтримки фахівців, здатних правильно підібрати асани з урахуванням вашої статі, віку, уподобань та бажаного результату. Саме тому для занять йогою в Києві варто записатися в E-MOTION Fitness Community. Професійні тренери з йоги розкажуть вам все, що потрібно знати про йогу і навчать правильно займатися.

Досягайте стану щастя, усвідомлення свого "Я" та повної свободи від будь-яких обумовленостей і залежностей в E-MOTION Fitness Community!

Записуйся на фітнес тест-драйв