Групповые занятия фитнесом

Групповые занятия фитнесом

Вы любитель тренировок в компании активных и целеустремленных людей, которые не дадут заскучать и сойти с дистанции? Вы стремитесь присоединиться к мотивирующему комьюнити? Тогда приглашаем вас на групповые тренировки в E-MOTION Fitness Community. Групповые классы в нашем фитнес-клубе - это большое разнообразие занятий в различных направлениях: от танцев до бокса, от йоги и пилатеса до высокоинтенсивных силовых тренировок, от сайкла до аквааэробики.  Групповые занятия - это драйв, соревновательный дух и эффективность, ведь наши тренеры сохраняют индивидуальный подход даже во время групповых занятий. Выбирайте свои тренировки и присоединяйтесь к нашему фитнес-комьюнити.

Групповые занятия помогут вам развить возможности вашего тела: выносливость, силу, гибкость и равновесие.

Выбирайте любимое направление и приходите на занятия!

ТРЕНИРОВКА КООРДИНАЦИИ, СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ

Единоборства

Классы в направлении единоборств - это лучший выбор для любителей, а также для тех, кто хочет освоить основные навыки самообороны.  Интенсивные занятия боксом, борьбой и тай-бо освобождают тело и психику от перенапряжения и стресса, восстанавливают силы после тяжелого рабочего дня. Тренировки по единоборствам в E-MOTION посещают мужчины, женщины и даже дети.

узнать больше
ТРЕНИРОВКА С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Танцевальные классы

Танцевальные классы E-MOTION Fitness Community  - это пространство грации, гибкости, прекрасного настроения и красоты.

 

узнать больше
ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ВЕСОМ

Силовые и аэробные классы

Силовые и аэробные классы – это основа классического фитнеса и групповых программ. Силовые нагрузки помогают создать красивый рельеф и построить сильный мышечный каркас тела.

узнать больше
СОВРЕМЕННЫЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ

SkillRun

SkillRun Training – групповая кардио-тренировка на беговых дорожках SkillRun, представляющая собой сочетание кардио и силовой нагрузок. Программу групповой тренировки составляет тренер в соответствии с целью тренировки.

узнать больше
СОВРЕМЕННЫЕ ВЕЛОТРЕНАЖЕРЫ

Cycle

Cycle в фитнес-клубе E-MOTION – универсальные кардио-тренировки различных уровней нагрузки в соответствии с целями тренировки. Это направление характеризуется высокой интенсивностью и эффективностью в процессе сжигания калорий.

узнать больше
ТРЕНИРОВКИ ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ

Смешанные форматы тренировок

В клубе E-MOTION вы можете выбрать классы смешанного формата, в которых меняются темп и типы нагрузок, что делает тренировки чрезвычайно динамичными и интенсивными. Во время смешанных занятий вы получаете кардио-нагрузку, которая тренирует сердечно-сосудистую систему и силовую нагрузку, которая способствует тренировке мышц.

узнать больше

Тренеры

Менеджер групповых программ, тренер универсал Александра Кобалинова
Тренер универсал Валерия Волошина
Тренер универсал Виктор Романовский
Тренер групповых программ, йоги Ольга Кадацкая
Тренер универсал Максим Кондратюк
тренер универсал Евгения Баклаженко
Тренер универсал Юлия Канивец

Записывайся на фитнес тест-драйв

Групповые занятия фитнесом в Киеве

Занятия в тренажерном зале не ограничиваются монотонностью упражнений наедине со спортивным инвентарем. Стремитесь тренироваться в компании активных и целеустремленных людей – выбирайте групповые фитнес-программы. Групповые занятия в тренажерном зале стремительно приобретают коллективный дух всех участников группы, что мотивирует к ускорению адаптации и достижению эффективных результатов тренинга. Плюс, система групповых фитнес-тренировок поможет вам найти новых друзей среди единомышленников и расширить круг интересов.

Групповые занятия спортом в фитнес-клубе

Групповая тренировка – это фитнес-программа в группе под руководством тренера направления. Тренер групповой тренировки помогает вам освоить рабочий режим, контролирует технику и правильность выполнения упражнений и дает необходимые рекомендации. Занятия в группе дисциплинируют и формируют стремление к улучшению результатов. Групповые занятия по фитнесу могут быть совершенно разного спортивного направления: от несложной аэробики до ударного сайкла. В E-MOTION Fitness Community вы найдете именно свой групповой фитнес-вариант.

Групповой фитнес – как выбрать свой вариант групповой тренировки?

В этом вопросе поможет разобраться спортивный врач E-MOTION Fitness Community, который проведет функциональное тестирование всего организма и порекомендует подходящую именно вам фитнес-программу. При этом будут обязательно учтены состояние здоровья, индивидуальные особенности и ваши пожелания. К тому же, функциональное тестирование даст возможность отслеживать фитнес-прогресс и корректировать нагрузки в соответствии с результатами теста. 

Групповые занятия в тренажерном зале E-MOTION Fitness Community

Групповые программы по фитнесу в E-MOTION Fitness Community представлены разнообразием групповых фитнес-направлений. Групповой фитнес – это драйв, дух соревнований и максимальная эффективность. Наши тренеры имеют индивидуальный подход к каждому из участников групповых занятий. E-MOTION Fitness Community приглашает на групповые фитнес-тренировки в Киеве в направлениях:

  • единоборства;

  • танцевальный фитнес;

  • силовая аэробика;

  • SkillRun;

  • Cycle;

  • смешанные форматы тренировок.

Выбирайте свое фитнес-направление и записывайтесь на групповые тренировки в E-MOTION Fitness Community!