Заняття сайклом в Києві

Вважаєте, що тренування на велотренажері – це нудно? Тоді спробуйте групові cycle-тренування в E-MOTION Fitness Community! Адже крутити педалі набагато веселіше разом з однодумцями і любителями сайкл-фітнесу під час групових занять на велотренажерах.

Що ж таке сайклінг?

Назва cycling походить від англ. "cycle" і перекладається, як велосипед, їзда на велосипеді. А що ж таке сайкл-фітнес? Це вид групового заняття на ультрасучасному велотренажері. Сайклінг – це аеробне тренування, яке тренує серцевий м'яз і робить людину більш витривалою.

Cycle тренування

Тренування на сайкл-тренажері – це не монотонна їзда – це вельми ефективні та динамічні заняття на велотренажерах, що імітують рух різної інтенсивності. Групові cycle-тренування проходять на сайкл-тренажерах під гучну, ритмічну музику під чітким керівництвом тренера. Cycling отримав неймовірну популярність у фітнес-студіях саме завдяки своїй неповторній атмосфері та ефективності.

Переваги сайкла:

  • покращення роботи серцево-судинної системи;

  • залучення практично всіх груп м'язів;

  • прискорення обмінних процесів;

  • спалювання жирів.

Групові сайкл-тренування – ефективність очевидна

Групові заняття на велотренажерах – високоінтенсивне інтервальне тренування, яке є найоптимальнішим способом для позбавлення від зайвої ваги. Сайкл-тренування відносяться до одних з найбільш енергійних групових тренувань. Сьогодні популярність сайкла складно переоцінити – у багатьох фітнес-клубах тренування такого формату дуже популярні як серед жінок, так і серед чоловіків. І якщо ви мрієте привести своє тіло в форму за короткий термін – групове тренування на велотренажері – це те, що вам потрібно.

Сайклінг в E-MOTION Fitness Community

Групове заняття на велотренажерах у фітнес-клубі E-MOTION Fitness Community проводить досвідчений тренер, який коригує, спрямовує, задає темп і настрій сайкл-тренування. Він керує швидкістю руху на велотренажерах та інтенсивністю навантаження, яке може відповідати руху по рівній дорозі або їзді по гірських схилах. Часу, відведеного на тренування, вистачає для спалювання до 1000 калорій. На велотренажерах від Technogym, якими оснащена наша сайкл-студія в Києві, створюється приголомшливе відчуття перегонів. Саме це забезпечує почуття комфорту та реалістично м'якої їзди в процесі заняття сайклом у фітнес-залі.

Крутіть педалі та худніть на сайкл-тренуванні в E-MOTION Fitness Community!

Записуйся на фітнес тест-драйв