Зона кардіотренажерів

Просторий кардіозал, дзеркальний простір, високі стелі, природне освітлення, спеціальні кардіотренажери, професійні тренери – ласкаво просимо на аеробне тренування до кардіозони E-MOTION Fitness Community!

Що таке кардіотренування?

Кардіо- або аеробне тренування – це фізична активність, яка прискорює серцебиття і дихання. У перекладі з грецької “kardia” означає – серце. Під час кардіотренування в тренажерному залі підвищується витривалість серцевого м'яза, в організм надходить велика кількість кисню, а дихання стає глибшим.

Кардіотренування – користь як для новачків, так і для професіоналів

Кардіо-фітнес ефективний для будь-якого рівня спортивної підготовки. Заняття на кардіотренажерах дуже корисні для початківців – вони готують серце до більш серйозних навантажень. Комплекс кардіотренувань в тренажерному залі є необхідним для збільшення витривалості й досвідченим спортсменам, бо зростання мускулатури буде якісніше саме при поєднанні силових та кардіонавантажень. А бодібілдерам дуже корисно займатися саме в кардіозалі для “сушки” тіла перед змаганнями.

Регулярний кардіо-фітнес приводить до наступних результатів:

  • зміцнення серцево-судинної системи;

  • зміцнення імунної системи;

  • зміцнення м'язів, підвищення їх тонусу;

  • збільшення обсягу легень;

  • підвищення витривалості організму;

  • спалювання жиру, схуднення;

  • підтягування шкіри, поліпшення її еластичності;

  • зниження рівня холестерину;

  • зниження артеріального тиску;

  • поліпшення метаболізму;

  • поліпшення здатності м'язової тканини переробляти глюкозу;

  • вироблення ендорфінів і поліпшення гормонального фону;

  • покращення самопочуття та якості сну.

Зона кардіотренажерів в E-MOTION

Кардіозона E-MOTION Fitness Community обладнана сучасними тренажерами Technogym – біговими доріжками, велосипедами, еліптичними крос-тренажерами, степперами та тренажерами-сходами. Кардіозал клубу оснащений лінією бігових доріжок, які відповідають запитам вимогливих фітнес-шанувальників і професійних спортсменів. SkillRun поєднує можливість кардіотренувань із силовими і функціональними навантаженнями – ультрасучасна бігова доріжка, сани та парашут.

Переваги кардіотренажерів від Technogym:

  • найвища якість;

  • різноманіття моделей;

  • безпека;

  • великий вибір програм;

  • унікальні можливості тренування;

  • простий і доступний інтерфейс;

  • використання інноваційних технологій.

Кардіотренування в тренажерному залі

Сучасні спеціальні кардіотренажери поєднують високу якість, безпеку, функціональність і комфорт. Кардіонавантаження можуть бути як розминкою перед силовим тренуванням, так і окремим кардіотренуванням. Але, слід пам'ятати, що бажаного результату досягти непросто, якщо використовувати один і той же тренажер. Рекомендуємо чергувати кардіо-обладнання під час занять на кардіотренажерах, навантажуючи і опрацьовуючи різні групи м'язів.

Тренуйтеся в кардіозалі E-MOTION Fitness Community – боріться із зайвою вагою, підвищуйте витривалість й поліпшуйте настрій!

Записуйся на фітнес тест-драйв